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Corsa e superfici calpestateAmbiente e Condizioni

Corsa e superfici calpestate

Dario DomeniconiDario Domeniconi18 Settembre 2026
Corsa sulla sabbia. Rischi e benefici.Ambiente e Condizioni

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Dario DomeniconiDario Domeniconi18 Settembre 2026
Corsa in salita e discesa. Necessaria per ogni runner
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18 Settembre 2026
Correre la maratona fa male? Ecco cosa dice la scienza
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18 Settembre 2026
Corsa : la nuova prevenzione passa da tecnica, recupero e carichi
Corsa : la nuova prevenzione passa da tecnica, recupero e carichiPrevenzione e Allenamento

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18 Settembre 2026
Come riscaldarsi prima della corsa. Le quattro fasi
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18 Settembre 2026
TENDINE D’ACHILLE, DAL DOLORE ALLA ROTTURA: COSA INSEGNA IL CASO ASSEFAAmbiente e CondizioniInfortuni da Runner

TENDINE D’ACHILLE, DAL DOLORE ALLA ROTTURA: COSA INSEGNA IL CASO ASSEFA

Il caso clinico della maratoneta Tigst Assefa evidenzia come una tendinopatia achillea trascurata e sottoposta…
18 Ottobre 2026
Corsa e superfici calpestateAmbiente e Condizioni

Corsa e superfici calpestate

L'impatto e il rischio d'infortunio dipendono fortemente dal terreno calpestato: superfici rigide offrono massima efficienza…
18 Settembre 2026
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Corsa sulla sabbia. Rischi e benefici.

La corsa sulla sabbia raddoppia il dispendio energetico e riduce le forze d'impatto, ma sollecita…
18 Settembre 2026
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La corsa con dislivelli modifica la biomeccanica gli infortuni cambiano in base al terreno: le…
18 Settembre 2026
Correre la maratona fa male? Ecco cosa dice la scienzaGare

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Una revisione scientifica con oltre 300 studi dimostra che preparare la maratona migliora la salute…
18 Settembre 2026
Corsa : la nuova prevenzione passa da tecnica, recupero e carichiPrevenzione e Allenamento

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Nonostante la corsa sia uno sport privo di contatto, presenta un tasso d'infortunio vicino al…
18 Settembre 2026
Come riscaldarsi prima della corsa. Le quattro fasiPrevenzione e Allenamento

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Il riscaldamento precorsa si articola in quattro fasi sequenziali e personalizzabili per preparare il corpo…
18 Settembre 2026
Sette regole (e un jolly) per prevenire gli infortuni nel runningPrevenzione e Allenamento

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Sono molteplici le variabili su cui il runner può lavorare per ridurre il rischio d'infortunio.Dal…
18 Settembre 2026
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La tendinopatia achillea colpisce fino al 12% dei runner ed è causata più frequentemente da…
18 Settembre 2026
Sindrome femoro-rotulea (PFP): la patologia più frequente nei runnerInfortuni da Runner

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Il dolore femoro-rotuleo (PFP) rappresenta il 62% delle patologie al ginocchio nei runner e presenta…
18 Settembre 2026
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I dati scientifici mostrano che l'incidenza di infortuni nei runner raggiunge il 40,2%, colpendo soprattutto…
18 Settembre 2026
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L'overstriding consiste nell'atterrare con il piede troppo avanzato rispetto al baricentro, un errore biomeccanico riscontrato…
18 Settembre 2026
Non esiste la tecnica perfetta per correre: l’approccio deve essere sempre individualeBiomeccanica di Corsa

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Non esiste una tecnica di corsa universalmente perfetta, valida per tutti. Il rischio di infortuni…
18 Settembre 2026